Lëkura jonë është shtëpia e rreth 1.5 trilion mikrobeve. Por jo të gjithë janë të dëmshëm për ne, madje disa janë të rëndësishëm për shëndetin. Kjo është arsyeja pse nuk kemi nevojë të lajmë disa nga pjesët e trupit me sapun, ndërsa disa të tjera duhet t’i lajmë mirë çdo ditë.
“Bright Side” sjell disa këshilla se si të veprojmë në mënyrën e duhur.
Këmbët
Këmbët janë një nga pjesët e trupit që duhet të lahen me sapun. Sidoqoftë, shumë prej nesh e lënë pas dore këtë pjesë, duke menduar se do të pastrohet vetëm nga sapuni dhe uji që rrëshqasin në trupin tonë. Por, në këto zona, kërpudhat që shkaktojnë këmbën janë të zakonshme, veçanërisht nëse vishni atlete ose nëse thjesht djersiteni.
Kjo është arsyeja pse, sipas një dermatologu, është e rëndësishme jo vetëm të lani këmbët me sapun, por t’i pastroni ato me një furçë çdo ditë.
Hapësira midis gishtërinjve duhet të pastrohet plotësisht, pa marrë parasysh se çfarë lloj këpucësh ose çorapesh vishni. Për të shmangur përhapjen e baktereve dhe mikrobeve, duhet të lani gishtat e këmbëve me ujë dhe sapun dhe t’i thani me kujdes me një peshqir më pas.
Pjesa e pasme e qafës
Kjo pjesë e trupit shpesh mund të jetë e ngrohtë dhe e lagur, veçanërisht nëse keni flokë të gjatë ose stërviteni rregullisht. Kushtet e favorshme si këto mund të jenë joshëse për bakteret. Kjo është arsyeja pse larja e qafës çdo ditë me sapun dhe një sfungjer për larje ose një leckë të lagur mund të jetë thelbësore për parandalimin e përhapjes së baktereve.
Sytë
Larja e syve me sapun nuk është një ide e mirë, sepse mund të dëmtojë kornenë e syve. Por kjo është arsyeja pse sytë kanë gjëndra lacrimal (gjëndrat që prodhojnë lot) të cilat janë përgjegjëse për pastrimin dhe mbrojtjen e tyre nga mbeturinat dhe irrituesit e tjerë.
Një mënyrë e sigurt për të pastruar qepallat dhe qerpikët është duke përdorur shampo për fëmijë pa aromë. Përzieni rreth gjysmë lugë çaji shampo në një filxhan ujë të ngrohtë dhe zhyteni një leckë të butë larjeje në përzierje. Fërkoni butësisht qepallat me leckë dhe shpëlajini ato me ujë më pas.
Ijët
Sipas një dermatologu, ijët duhet të lahen çdo ditë. Kjo pjesë e trupit ka elasticitet dhe në pozicione të ndryshme krijon rrudha që mund të strehojnë baktere të dëmshme të cilat mund të shkaktojnë infeksione dhe erë të keqe. Ijet janë gjithashtu një nga zonat më të ndjeshme në trupin tuaj, dhe mënyra më efektive për ta pastruar është duke përdorur sapun të butë dhe një leckë. E njëjta gjë vlen edhe për pjesën e brendshme të kofshëve.
Poshtë thonjve
Baktere të ndryshme mund të mblidhen në zonën poshtë thonjve tuaj, dhe ju nuk do të jeni në gjendje t’i eliminoni të gjitha vetëm duke larë duart. Sipas mjekëve, njomja e një cope pambuku me ujë të ngrohtë dhe me sapun dhe fshirja e thonjve në pjesën e poshtme do të largojë çdo baktere dhe mbetje që janë të padukshme me sy të lirë.
Krahët dhe këmbët
Nëse nuk janë të ndotura, krahët dhe këmbët nuk kanë nevojë të lahen tërësisht çdo ditë. Lëkura në këto pjesë të trupit në përgjithësi nuk prodhon shumë vaj, kështu që pastrimi i tyre me sapun çdo ditë do ta bëjë lëkurën të thatë dhe pa shkëlqim.
