Askujt nuk i pëlqen të ‘luftojë’ me pagjumësinë gjatë natës duke u rrotulluar në shtrat.
Marketing
Por ka disa mënyra para gjumit që mund t’iu ndihmojnë nësi i bëni rutinë.
Provoni këto sjellje relaksuese për një natë më të qetë!
Merrni një dush të nxehtë
Shtrini pizhamat tuaja në shtrat
Mbyllni pajisjet elektronike
Vishni çorapë në shtrat
Kufizoni ushqimet dhe pijet në mbrëmje
