Bëni këto ndryshime në stilin e jetës për të forcuar sistemin imunitar

Me marrjen e vitaminave përgjatë një diete dhe më disa ndryshime në mënyrën e jetesës, ju mund ta mbani në topgjendje mbrojtjen natyrale në trupin tuaj.

Sistemi juaj imunitar ju mbron kundër infeksioneve 24 orë në ditë – 365 ditë në vit.

E për të mbajtur organizmin tuaj në nivel të lartë për të ju mbrojtur duhet të bëni disa ndryshime në mënyën e të jetuarit.

Marketing

Pini lëngje të frutave të ndryshme

Ecni

Pasdite hani ushqime të pasura me proteina

Ushtroni

Dhe në mbrëmje shkoni të flini herët.