Përdoruesi mesatar kontrollon telefonin e mençur çdo 12 minuta.
Mediat sociale marrin thuajse gjithë kohën tuaj.
Hulumtimet e fundit kanë lidhur përdorimin e platformave të tilla si Facebok, Instagram dhe Twitter me vetëvlerësim të ulët, pagjumësi dhe memorie të dëmtuar.
Ndërkohë disa të tjerë lavdërojnë rrjetet sociale për dhënien e një platforme për zërat e margjinalizuar dhe nisjen e një sërë lëvizjesh të rëndësishme sociale, siç është pozicioni i trupit.
Por, çfarë në fakt ofron qëndrimi larg rrjeteve sociale?
Sipas rezultateve, madje vetëm disa orë larg medieve sociale mund të sigurojnë një shtytje shumë të nevojshme për mirëqenien e përgjithshme .
Pra, nëse ende nuk jeni bindur se çfarë përfitoni nëse rrini larg rrjeteve sociale, më poshtë keni përgjigjet e përfitimeve.
-Përmirësoni nivelin tuaj lidhur me palestrën
-Ndiheni më të lumtur dhe më të relaksuar
-Besimi i trupit tuaj do të përmirësohet
-Mund të flini më mirë
-Marrëdhëniet tuaja mund të përmirësohen
-Do të ndihmoni veten rreth frikës nga mungesa
-Mund të ulni sasinë e ushqimit që hani.
